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Atelier Sylvie Rivoal

Atelier – Rester en forme : 5 paramètres à optimiser au quotidien pour vivre “jeune“ longtemps

PROGRAMME DE LA SOIREE :
18h – 20h : Atelier – Rester en forme : 5 paramètres à optimiser au quotidien pour vivre “jeune“ longtemps
20h – 21h : Apéro dînatoire

Et si l’épigénétique était la clé pour optimiser le fonctionnement de l’organisme ?

En jouant sur chacun des 5 paramètres qui influencent l’expression de nos gènes, nous pouvons, à tout moment, décider d’améliorer notre santé (physique, mentale et émotionnelle). C’est plutôt une excellente nouvelle, puisque cela signifie que rien n’est joué à la naissance, nous activons nos gènes ou les mettons en veille en fonction de nos actions, pensées, émotions, etc. pour le bien-être de notre corps, de nos relations, de notre vie spirituelle et de notre longévité.

On sait aujourd’hui que seulement 15% de nos gènes programment notre fonctionnement depuis la naissance, et que les 85% restants sont modulés par notre mode de vie et nos comportements.

Nous avons des gènes “potentiellement” facteurs de maladie (diabète, cancer, ostéoporose…) et des gènes “potentiellement” facteurs de bonne santé (vitalité, immunité, bonne humeur,…).

Mais quels leviers faut-il actionner en priorité pour rester en forme ?

1) l’alimentation,
2) le niveau d’activité physique,
3) la gestion du stress,
4) les relations sociales,
5) le plaisir et le niveau de satisfaction de votre propre vie.

Objectif de l’atelier : découvrir les processus à activer pour augmenter son capital bien-être, pour rester en forme le plus longtemps possible. Cet atelier, en groupe, alterne théorie et pratique (respiration, mouvements légers du corps, vos situations vécues).

Réserver l’événement

MEMBRE : Réservation atelier du 13 mars 2024
42€ TTC
Available Billets: 19
Le billet de MEMBRE : Réservation atelier du 13 mars 2024 est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.
NON MEMBRE : MEMBRE : Réservation atelier du 13 mars 2024
50€
Available Billets: 19
Le billet de NON MEMBRE : MEMBRE : Réservation atelier du 13 mars 2024 est épuisé. Vous pouvez essayer un autre billet ou une autre date.

Date

13 mars 2024

Heure

18h00 - 21h00

Tarif

42,00 €
Work In Pornic

Lieu

Work In Pornic
Rue Georges Charpak, Pornic
Site Web
https://www.workinpornic.fr/
Meetworking - Géraldine BARRUET

Organisateur

Meetworking - Géraldine BARRUET
Téléphone
06 19 66 74 46
Email
contact@geraldinebarruet.fr
Site Web
Meetworking by Géraldine
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Intervenant

  • Massage Vitalité - Sylvie RIVOAL
    Massage Vitalité - Sylvie RIVOAL
    Accompagnateur de bien-être

    Je vous accompagne dans le développement de votre vitalité au service de vos projets et de votre bien-être.

    Mes programmes de développement personnel :
    – Que me réserve l’année à venir ?
    – Programme Nouvel Elan

    Massages, soins et formations (particuliers et entreprises) :
    – Massages, soins et formations
    – Soin Cartes Lumière
    – Formation au Chi Nei Tsang

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